למרות העובדה שלעתים קרובות כבר המילה "חוקן" גורמת לרתיעה חזקה, מדובר כאן בכלי העצמתי ביותר שאני מכירה כדי לעזור לגוף לנטרל רעלים ולפנות אותם מהגוף. למה ואיך? התשובות בכתבה.

כולנו יודעים שוויטמין C חשוב לתפקוד מיטבי של המערכת החיסונית. האם ידעתם שעלים ירוקים הם מקור מצוין לוויטמין C? אפילו טוב יותר מאשר פירות הדר!

האבולוציה גרמה לנו לפתח שתי מערכות עצבים שונות לחלוטין: אחת אחראית על הישרדות והשנייה על שיקום הגוף ושמירה על הבריאות. מתי כל מערכת נכנסת לפעולה? מהן בעיות הבריאות שיכולות להיווצר כתוצאה מהפעלה לא מאוזנת של אותן המערכות?

האם ניתן לרפא אוטיזם? התשובה האמיתית לרוב המקרים היא לא. עם זאת, ניתן לשפר משמעותית את איכות החיים, רמת התקשורת ובעיות נלוות כמו היפראקטיביות, בעיות שינה, בעיות עיכול ועוד.

זו השאלה הנפוצה ביותר שמטופלים שאלו אותי בשבועות האחרונים ועניתי בציטוט של ד"ר קייט ריאום-בלו, חוקרת ויטמין K2 ידועה: "זאת לא השאלה הנכונה שכדאי לשאול". מה כן כדאי לשאול? מוזמנים לקרוא את הכתבה.

בנוסף לוויטמין C, המערכת החיסונית צריכה גם אבץ לפעילותה המיטבית. בכתבה זו נעבור על המזונות העשירים ביותר באבץ ואיך ניתן לשלב אותם בתזונה הישראלית הטיפוסית.

כל העולם מדבר על מזונות על. במה מדובר? האם כדאי לצרוך? ואם כן - מה ואיך? בכתבה זו תקבלו את כל המידע

איך מחזקים את הגוף בחורף כדי לא לחלות? בכתבה תקבלו את הטיפ הראשון לחיזוק המערכת החיסונית.

עד כה אין תרופות נגד וירוס הקורונה והסימפטומים החמורים שיכולים להתפתח כתוצאה ממנו (COVID-19). בסין התחיל לאחרונה מחקר קליני שמטרתו לבדוק את היעילות של ויטמין C לשיפור המצב של חולים בינוניים עד קשים שנדבקו בקורונה. לפי הדיווחים, התוצאה הראשונית מפתיעה מאוד

אין ספק שזו אחת התקופות המאתגרות ביותר שרובינו חווינו, כלכלית ונפשית. עם זאת, יש עובדה מפתיעה שכדאי לזכור: כמו שהוכיח חקר האושר, אושר לא תלוי בנסיבות, אלא במיינדסט. ואין תקופה חשובה יותר לתרגול של מיינדסט שמשרה אושר מאשר תקופה מאתגרת