פורטל הבריאות שלך
להבין את הגוף. להכיר את האפשרויות.
ידע מעשי על תזונה, תנועה ונפש, שילך איתך לאורך הדרך.
מאת צופיה שטייר סולומון · נטורופתית ומטפלת ברפואה פונקציונלית
כתבות נבחרות
תזונה ומזון פונקציונלי
הנושא השבוע
אומגה 3
חומצת השומן החיונית לבריאות המוח ולהפחתת דלקתיות, ותלמדו גם איך לבחור את המקורות והתוספים הנכונים לכם.
מתכונים בריאים
סטרס ובריאות הנפש
להעמיק, צעד אחר צעד
בריאות טובה מתחילה מבפנים.
מערכת העיכול, המזון שאנחנו אוכלים והאופן שבו הגוף מגיב. שלוש נקודות פתיחה להיכרות טובה יותר עם הגוף שלך.
סדרה: חשיבות התנועה
חמישה חלקים שמסבירים למה תנועה חיונית לבריאות, מהמבט האבולוציוני דרך תפקיד הפאשיה ועד למניעת כאבים.
להבין כאב ולהתמודד איתו
נבין מהו כאב, מהם סוגיו השונים, ואיך גישה יזומה של תנועה והבנת גורמי השורש יכולה למנוע אותו.
